疫情来临更要科学运动

　　连日来，受新型冠状病毒感染的肺炎疫情影响，群众外出少、锻炼少。“宅”在家里成为这个春节不少人的选择，不过在专家们看来，疫情来临时更要科学运动。居家健身成为保持健康、提高身体抵抗力的重要方式。记者了解到，中国体育界主动作为，积极提倡疫情期间居家科学健身。国家体育总局办公厅近日下发通知称，最近，总局组织专家研究推出了多种居家健身方法，并已通过新媒体宣传推广。由于能够摆脱场地、器械等限制，太极拳、健身气功等传统体育项目成为居家健身的热门项目。中国健身气功协会也发布特别报道“防控疫情 宅家锻炼 健身气功推出养肺方”，选取健身气功·六字诀、五禽戏、八段锦、易筋经等功法中具有调理肺脏和呼吸作用的动作进行科学组合，编创出的一套养肺锻炼方法。