健康信息：养心

      “一生淡泊养心机”，这是养生的最高境界。何谓“养心”？《黄帝内经》认为是“恬虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。养生先养心，心养则寿长。长寿之法，奥秘无穷。究其根本，必先养其心。古人云：“天下根本，人心而已”。一切法从心生，心净则身净。欲求长寿，应先除病，欲求除病，当先养性，养性之法，当先养心，心宽一寸，病退九尺。心治则百络皆安，心乐则百年长寿。古人有言：“善医者，必先医其心，然后医其身”。善养心者必与道德品质修养紧密相关，其内涵十分丰富。如：爱情美满、唱歌吟诵、宽宏大度、淡泊名利等等，都能使人健康长寿。心理平稳是健康长寿的基石，“养心”是拥有心理平稳的重要方法。对于现代人来说，心性宁静，五脏淳厚、气血匀和，则无处不是清净的道场，无处不是赏心的美景，无处不是生命的朝气与大地的生机！