“舒服”姿势其实很伤身

日常生活中，不论是年轻人还是老年人，都时常会有爱困、颈肩痛、小腹凸、腰背痛等困扰。很多人以为只是压力过大或者体力不支造成的，其实，很大的原因是不经意间保持的“舒服姿势”引起的，比如蜷在沙发上侧身看电视，半躺着玩电脑等等，节假日期间，窝在家里的我们更加会享受这种舒服姿势带来的放松感。中山大学孙逸仙纪念医院康复科副主任伍少玲提醒说，人体是一个结构非常严密、功能十分复杂的有机体。如果把人体比作一座大楼，骨骼就像钢架一样。许多不良姿势（趴着睡觉、头夹手机打电话、蹲着干活等等）不知不觉会加速骨骼老化，不仅可能导致身材变形，还会诱发诸多健康问题。最新研究发现，影响寿命的因素中，不良姿势会造成减寿2年。因此，我们不能为了贪图一时的舒服和方便，而不理会身体发出的警示。